Rozpoczynając przygodę z jogą, musimy odpowiednio się przygotować. Wymaga to od nas zakupu kilku gadżetów do jogi, które ułatwią nam ćwiczenia i poprawią komfort, jak również i zapewnią bezpieczeństwo. Co więc należy zakupić do naszej domowej sali ćwiczeń? Oczywiście podstawowym elementem jest mata do jogi. Bez niej trudno wyobrazić sobie bezpieczne i komfortowe uprawianie jogi. Ponadto każdą matę musimy dopasować do własnych potrzeb. Tu lepiej nie kierować się zaleceniami innych osób, tylko samemu przetestować kilka modeli. Jedni wolą cienkie i twarde maty, natomiast my możemy preferować trochę grubsze i miękkie. Ważna jest tu także długość i szerokość maty do jogi. Warto także zwrócić uwagę na rodzaj materiału, z jakiego mata jest wykonana. Jak widać, wybór maty nie jest łatwy i wymaga indywidualnego przetestowania.
Tu również warto zakupić pokrowiec na matę. Ma on za zadanie zabezpieczyć matę przed zakurzeniem, pobrudzeniem, a także ułatwia jej transport. Niektóre pokrowce wyposażone są w dodatkowe kieszonki na wodę, ręcznik czy klocek. Jest to praktyczne rozwiązanie, które szybko docenimy. Podstawą jest oczywiście zakup maty wykonanej z materiałów wysokiej jakości.
Jakie jeszcze wybrać gadżety do jogi?
Oprócz maty, warto także zakupić takie akcesoria do jogi, jak pasek. Doskonale pomaga on podczas wykonywania konkretnej asany przy dużym usztywnieniu ciała. Tu warto zwrócić uwagę na długość paska. Dobrym rozwiązaniem jest wybór paska regulowanego. Takie rozwiązanie pozwala dopasować go do własnych potrzeb.
Kolejnym gadżetem do jogi, jaki powinniśmy nabyć, są klocki lub pianki. Ułatwiają one lepsze podparcie dla osób początkujących oraz pomagają przyjąć nawet te najtrudniejsze pozycje. Do wyboru są klocki drewniane, piankowe i korkowe.
Chcąc na poważnie ćwiczyć jogę, musimy także wybrać, wysokiej jakości wałki do jogi, wypełnione gryką. Wykorzystywane są do przyjmowania pozycji leżących oraz siedzących.
Nie wolno również zapomnieć o krzesłach do jogi. Za ich pomocą można wykonywać różnorodne warianty asan. Natomiast koce do jogi gwarantują komfort ćwiczeń i wykorzystywane są podczas nauki pozycji świecy, w medytacji oraz podczas ćwiczenia w pozycji siedzącej. Koce oczywiście dostępne są w różnorodnych wymiarach, kolorach i sztywnościach.
Czy warto wybrać akcesoria do jogi w zestawie?
Osoby początkujące, które nie wiedzą jeszcze, jakie gadżety do jogi wybrać, powinny postawić na gotowy zestaw do jogi. Zazwyczaj zawiera on matę do jogi, klocek, pasek i bolster (wałek do jogi). Niekiedy taki zestaw zawiera również koc do jogi lub poduszkę do medytacji. Zestawy oczywiście są tańsze i bardziej opłacalne.
Dla miłośników sportu 